1、怕快：動作過快容易導致血壓驟然升高，加重心臟負擔，尤其是晨起時應注意放慢速度，不能突然坐起和站起。

2、怕冷：冬春季節(jié)驟寒驟暖，晝夜溫差大，血管受冷刺激時會發(fā)生劇烈收縮，導致血壓驟然升高，并可能導致栓塞。

3、怕過度用力：高血壓患者突然過度用力容易導致腦血管破裂，誘發(fā)腦出血，尤其常見于便秘時，患者應注意預防。

4、怕情緒劇烈波動：如果上了牌桌，一輸一贏，一悲一喜，尤其對于那些本身就有心血管疾病的患者而言，就更容易會誘發(fā)心梗。

5、怕劇烈運動：劇烈運動容易導致血壓波動，且會加重心臟負荷，高血壓患者尤其要注意晨練時切忌劇烈運動。

6、怕煙酒：中國人講究“無酒不成席”，特別是春節(jié)各種聚會更是避免不了“煙霧繚繞”。但煙、酒是導致心血管疾病高發(fā)的罪魁禍首。

7、怕熬夜：熬夜后容易導致腎上腺素分泌量增多，引起心率增快，還會加重高血壓引起的頭暈、心慌氣短、心悸等不適癥狀。

除了服藥、測血壓以外，注意以下細節(jié)：

睡得早、起得早，規(guī)律生活好；

吃得好、八分飽，嚴防血壓高；

多運動、常鍛煉，膽固醇減少！

常州四藥提前恭祝大家新春快樂！